Ảnh, đồ họa

Top 10 biện pháp hiệu quả nhất nhằm phòng tránh virus corona

Coronavirus 2019 (2019-nCoV) là một loại virus đường hô hấp mới gây bệnh viêm đường hô hấp cấp ở người và cho thấy có sự lây lan từ người sang người. Virus này được xác định trong một cuộc điều tra ổ dịch bắt nguồn từ khu chợ lớn chuyên bán hải sản và động vật ở Vũ Hán, tỉnh Hồ Bắc, Trung Quốc. 2019-nCoV là chủng virus mới chưa được xác định trước đó và gây nên đại dịch nguy hiểm đã cướp đi sinh mạng của hàng trăm người và con số này không ngừng tăng lên. Hiện nay chưa có vắc xin đặc trị nên quan trọng nhất để bảo vệ bản thân và những người xung quanh là tìm ra các biện pháp phòng tránh. Cùng toplist tìm hiểu một số biện pháp hiệu quả nhằm phòng tránh virus corona nhé.


Tránh đi lại, du lịch khi có sốt, ho, khó thở

Coronavirus 2019 (2019-nCoV) là một loại virus đường hô hấp mới gây bệnh viêm đường hô hấp cấp ở người. Virus này ban đầu xuất hiện từ nguồn động vật, nhưng có khả năng lây lan từ người sang người. Ở người, virus lây từ người này sang người kia thông qua tiếp xúc với dịch cơ thể của người bệnh, việc ho, hắt hơi hay bắt tay có thể khiến người xung quanh mắc phơi nhiễm. Virus này được xác định có ổ dịch tại Vũ Hán, tỉnh Hồ Bắc, Trung Quốc và hiện nay đã lan ra 30/31 tỉnh thành của Trung Quốc (đã có nhiều trường hợp tử vong) và 18 quốc gia khác (trong đó có Việt Nam) có người dương tính với chủng mới virus Corona.

Bệnh nhân mắc 2019-nCoV từ nhẹ đến nặng bao gồm các triệu chứng sốt, ho và khó thở. Các triệu chứng này có thể xuất hiện từ 2 đến 14 ngày sau khi tiếp xúc nguồn bệnh. Tới khi khởi phát, bệnh có thể diễn biến đến viêm phổi nặng, suy hô hấp tiến triển và tử vong đặc biệt ở những người có bệnh mạn tính, suy giảm miễn dịch. Hiện chưa có thuốc điều trị đặc hiệu và chưa có vắc xin phòng bệnh.

Chuyên gia bệnh truyền nhiễm cũng nhấn mạnh, mỗi người cần phải có trách nhiệm với cộng đồng để ngăn dịch bệnh không lây lan. Trước tình hình diễn biến phức tạp của bệnh viêm phổi cấp do chủng mới của virus Corona (2019-nCoV) gây ra cùng sự hoang mang lo lắng của người dân, Bộ Y tế đã phát đi khuyến cáo chung với người dân tại Việt Nam, khuyến cáo với những người đến Trung Quốc và khuyến cáo với những người từ Trung Quốc trở về để phòng chống dịch viêm phổi cấp do virus Corona (2019-nCoV). Trong tình hình hiện tại khuyến cao bạn tránh đi du lịch tới vùng có dịch và đặc biệt khi có dấu hiệu sốt, ho, khó thở thì không được đi lại, đi du lịch mà gọi điện tới cơ sở y tế để được tư vấn.

Du lịch an toàn

Du lịch an toàn
Du lịch mùa dịch
Du lịch mùa dịch


Tránh tiếp xúc với người bị sốt, ho

Tính tới thời điểm hiện tại, rất nhiều thông báo được đưa ra trong việc chẩn đoán và điều trị viêm phổi cấp Vũ Hán từ Ủy ban Y tế Quốc gia. Trong đó, virus corona được biết là lây truyền qua dịch tiết hô hấp hoặc tiếp xúc giữa người với người. Dấu hiệu của nhiễm bệnh là ho, sốt, khó thở và nếu phát hiện những trường hợp với dấu hiệu trên bạn nên hạn chể tiếp xúc bởi Mỹ và Hàn Quốc đã có trường hợp virus corona lây từ người sang người. Các nhà khoa học đang đánh giá phương thức lây truyền của chủng virus này. Nhưng hầu hết virus lây lan qua nước bọt văng ra khi ho, hắt hơi. Khi người nhiễm bệnh ho, hắt hơi, họ tiết ra nước bọt hoặc chất nhầy. Người xung quanh có thể hít phải hoặc chạm tay vào chất chứa virus rồi lây nhiễm. Đối với hầu hết bệnh cúm, phạm vi phơi nhiễm là 1,8 m, thời gian kéo dài 10 phút hoặc lâu hơn.

Nếu bạn đang sống cùng hoặc đang chăm sóc tại nhà cho nghi nhiễm hoặc đã xác nhận bị nhiễm 2019-nCoV (sau đây gọi chung là người bệnh), bạn cần:

  • Chắc chắn rằng mình hiểu và có thể giúp người bệnh tuân theo các hướng dẫn của nhân viên y tế. Bạn cần giúp đỡ người bệnh các nhu cầu cơ bản trong nhà và hỗ trợ nhận hàng tạp hóa, đơn thuốc cũng như các nhu cầu cá nhân khác.
  • Chỉ những người thật sự cần thiết cho việc chăm sóc người bệnh nên ở trong nhà.
  • Các thành viên khác trong gia đình nên ở nơi khác. Nếu điều này là không thể, họ cần ở trong một phòng khác, hoặc tách biệt với người bệnh càng nhiều càng tốt. Sử dụng một phòng tắm riêng, nếu có.
  • Hạn chế những khách không thực sự cần thiết tới nhà.
  • Giữ người già và người bị suy giảm miễn dịch hoặc mắc bệnh mãn tính cách xa người bệnh.
  • Đảm bảo thông khí tốt cho các không gian chung trong nhà, ví dụ bằng máy điều hòa không khí hoặc mở cửa sổ khi điều kiện thời tiết cho phép.
  • Rửa tay thường xuyên và kỹ lưỡng bằng xà phòng và nước trong ít nhất 20 giây. Nếu không có xà phòng và nước, bạn có thể sử dụng nước rửa tay chứa cồn với hàm lượng ít nhất 60%. Tránh dùng tay không rửa sạch để chạm vào mắt, mũi và miệng.
  • Đeo khẩu trang, mặc áo choàng và đi găng tay dùng một lần khi bạn chạm hoặc tiếp xúc với một trong những nguyên liệu sau của người bệnh: máu, dịch cơ thể và/hoặc dịch tiết, như mồ hôi, nước bọt, đờm, nước mũi, nôn, nước tiểu hoặc phân.
  • Vứt bỏ khẩu trang, áo choàng và găng tay dùng một lần sau khi sử dụng. Cấm tái sử dụng.
  • Rửa tay ngay sau khi tháo khẩu trang, áo choàng và găng tay.
  • Tránh dùng chung đồ gia dụng. Bạn không được dùng chung bát đĩa, ly uống nước, cốc, dụng cụ ăn uống, khăn tắm, bộ đồ giường hoặc các vật dụng khác với người bệnh. Sau khi người bệnh sử dụng những vật dụng này, bạn phải rửa/giặt chúng thật kỹ.

Tránh tiếp xúc với người bị sốt, ho

Tránh tiếp xúc với người bị sốt, ho
Người bị ho, sốt
Người bị ho, sốt


Khi ho, hắt hơi hãy che kín miệng và mũi bằng khăn giấy hoặc tay áo

Vi rút này ban đầu xuất hiện từ nguồn động vật nhưng có khả năng lây truyền từ người sang người. Điều quan trọng cần lưu ý là sự lây lan từ người sang người có thể xảy ra liên tục. Ở người, vi rút lây từ người này sang người kia thông qua tiếp xúc với dịch cơ thể của người bệnh. Tùy thuộc vào mức độ lây lan của chủng vi rút, việc ho, hắt hơi hay bắt tay có thể khiến người xung quanh bị phơi nhiễm.

Vi rút cũng có thể bị lây từ việc ai đó chạm tay vào một vật mà người bệnh chạm vào, sau đó đưa lên miệng, mũi và mắt họ. Những người chăm sóc bệnh nhân cũng có thể bị phơi nhiễm vi rút khi xử lý các chất thải của người bệnh. Cần che miệng và mũi khi ho hoặc hắt hơi, tốt nhất bằng khăn vải hoặc khăn tay, hoặc ống tay áo để làm giảm phát tán các dịch tiết đường hô hấp. Không khạc nhổ bừa bãi nơi công cộng.

Khi ho, hắt hơi hãy che kín miệng và mũi bằng khăn giấy hoặc tay áo

Khi ho, hắt hơi hãy che kín miệng và mũi bằng khăn giấy hoặc tay áo
Khi ho, hắt hơi hãy che kín miệng và mũi bằng khăn giấy hoặc tay áo
Khi ho, hắt hơi hãy che kín miệng và mũi bằng khăn giấy hoặc tay áo


Nếu thấy có dấu hiệu ốm khi đi lại, du lịch cần thông báo ngay cho nhân viên hàng không, đường sắt, ô tô và tìm đến cơ sở y tế càng sớm càng tốt.

Nếu bạn bị sốt và mắc triệu chứng của bệnh hô hấp, như ho hoặc khó thở, trong vòng 14 ngày sau khi đi du lịch từ Trung Quốc hoặc sau khi tiếp xúc gần với người nghi nhiễm đang chờ kết quả xét nghiệm hoặc người bị nhiễm, cần gọi cho chuyên viên y tế và thông báo về chuyến đi của bạn hoặc tình trạng bạn có thể đã tiếp xúc gần. Chuyên gia y tế sẽ là người chỉ định xem bạn có cần được xét nghiệm 2019-nCoV hay không.

Thông báo khi có dấu hiệu nhiễm bệnh

Thông báo khi có dấu hiệu nhiễm bệnh
Nếu thấy có dấu hiệu ốm khi đi lại, du lịch cần thông báo ngay cho nhân viên hàng không, đường sắt, ô tô và tìm đến cơ sở y tế càng sớm càng tốt.
Nếu thấy có dấu hiệu ốm khi đi lại, du lịch cần thông báo ngay cho nhân viên hàng không, đường sắt, ô tô và tìm đến cơ sở y tế càng sớm càng tốt.


Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng

Trong bất cứ khuyến cáo nào về phòng tránh lây nhiễm virus corona, Bộ Y tế đều nâng cao tầm quan trọng của việc rửa tay đúng cách. Theo đó, Bộ Y tế khuyên người dân cần rửa tay thật kỹ bằng xà phòng thường xuyên, nhiều lần trong ngày, đặc biệt phải rửa tay trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh. Tránh dùng tay chạm vào mắt, mũi, miệng trong ngày nhiều nhất có thể.

Trong khi khẩu trang ngăn ngừa nguy cơ lây nhiễm virus corona thì rửa tay bằng xà phòng hoặc dung dịch sát trùng có tác dụng diệt khuẩn. Giới chuyên gia khuyến cáo, khi rửa tay, tuyệt đối không rửa qua loa mà phải chà xát, kỳ cọ ít nhất 20 giây dưới vòi nước để dịch tiết bám trên tay được loại bỏ sạch. Bộ Y tế đã tiến hành in tuyên truyền là 6 bước vệ sinh tay đúng cách được WHO khuyến cáo trong công tác vệ sinh cá nhân:

  • Bước 1: Làm ướt hai bàn tay bằng nước sạch. Thoa xà phòng vào lòng bàn tay. Chà xát hai lòng bàn tay với nhau.
  • Bước 2: Dùng ngón tay và lòng bàn tay này cuốn và xoay lần lượt từng ngón của bàn tay kia và ngược lại.
  • Bước 3: Dùng lòng bàn tay này chà xát chéo lên mu bàn tay kia và ngược lại.
  • Bước 4: Dùng đầu ngón tay của lòng bàn tay này miết vào kẽ giữa các ngón tay của bàn tay kia và ngược lại.
  • Bước 5: Chụm 5 đầu ngón tay của tay này cọ vào lòng bàn tay kia bằng cách xoay đi, xoay lại.
  • Bước 6: Xà cho tay sạch hết xà phòng dưới nguồn nước sạch. Lau khô tay bằng khăn hoặc giấy sạch.

Cần chú ý thêm là thời gian cho mỗi lần rửa tay tối thiểu là 1 phút, các bước 2, 3, 4, 5 lặp lại tối thiểu 5 lần mỗi bước. Như vậy, chỉ cần ít nhất 1 phút thực hiện hành vi nêu trên, từng người đều có thể bảo vệ sức khỏe cho mình, người thân, cũng như cộng đồng vì hành vi này đã tiêu diệt tối đa vi khuẩn, giảm khả năng mắc và lây lan bệnh tật qua những bàn tay bẩn.

Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng

Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng
Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng
Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng


Đeo khẩu trang y tế

Với người dân ngoài cộng đồng, theo Bộ Y tế mọi người có thể dùng khẩu trang vải hoặc khẩu trang y tế thông thường. Còn với người trực tiếp chăm sóc, điều trị cho những bệnh nhân nhiễm corona hoặc những người đi vào ổ dịch cần trang bị khẩu trang chuyên dụng N95 và các loại khẩu trang chuyên dụng đặc biệt khác.

Cách đeo khẩu trang đúng

  • Với khẩu trang vải thông thường người dân cần:
  1. Che kín cả mũi và miệng.
  2. Tránh sợ tay vào khẩu trang khi đeo.
  3. Tránh dùng tay cầm vào khẩu trang để tháo ra.
  4. Khi tháo khẩu trang ra chỉ cầm vào dây đeo qua tai để tháo.
  5. Nên thường xuyên giặt sạch khẩu trang với xà phòng để dùng lại.
  6. Thường xuyên rửa tay với xà phòng để phòng bệnh.
  • Đối với khẩu trang y tế thông thường, cần:
  1. Đeo mặt xanh ra ngoài, mặt trắng vào trong, kẹp nhôm hướng lên trên.
  2. Che kín cả mũi lẫn miệng.
  3. Tránh dùng tay cầm vào khẩu trang để tháo ra
  4. Khi tháo khẩu trang ra chỉ cầm vào dây đeo qua tai để tháo và cho vào thùng rác.
  5. Thường xuyên rửa tay với xà phòng để phòng bệnh.

Đeo khẩu trang y tế

Đeo khẩu trang y tế
Đeo khẩu trang y tế
Đeo khẩu trang y tế


Ăn chín uống sôi

Viện Dinh dưỡng quốc gia cũng lưu ý, tuân thủ nguyên tắc ăn chín, uống sôi, không sử dụng đũa, thìa cá nhân để lấy các món ăn dùng chung nhằm hạn chế nguy cơ lây nhiễm vi rút. Ngoài ra, trên mâm hay bàn ăn phải có thìa, muỗng, đũa để lấy thức ăn vào bát riêng. Tuyệt đối không uống chung ly nước hoặc đồ đựng các loại thức uống với người khác.

Người dân sống trong khu vực bị ảnh hưởng cần tránh ăn thịt động vật sống, chưa nấu chín, có biện pháp bảo vệ khi xử lý thịt sống, sữa, nội tạng động vật, tránh lây nhiễm chéo với thực phẩm chưa nấu chín. Khi chế biến thực phẩm tại nhà phải sử dụng tạp dề, găng tay, khẩu trang. Sử dụng dao và thớt riêng khi nấu ăn để tránh nhiễm chéo từ thực phẩm sống vào đồ ăn chín. Rửa tay bằng xà phòng và nước sạch để loại bỏ các mầm bệnh sau khi tiếp xúc với thực phẩm sống hoặc trước khi tiếp xúc với thực phẩm chín.

Ăn chín uống sôi

Ăn chín uống sôi
Ăn chín uống sôi
Ăn chín uống sôi


Giữ ấm cơ thể và giữ gìn vệ sinh môi trường

Giữ ấm cơ thể, tăng cường sức khỏe bằng ăn uống, nghỉ ngơi, sinh hoạt hợp lý, luyện tập thể thao. Tăng cường thông khí khu vực nhà ở bằng cách mở các cửa ra vào và cửa sổ, hạn chế sử dụng điều hòa.

Thường xuyên lau nền nhà, tay nắm cửa và bề mặt các đồ vật trong nhà bằng các chất tẩy rửa thông thường, như xà phòng và các dung dịch khử khuẩn thông thường khác.

Phun thuốc diệt khuẩn cũng là cách phòng bệnh hiệu quả

Phun thuốc diệt khuẩn cũng là cách phòng bệnh hiệu quả
Giữ ấm cơ thể và giữ gìn vệ sinh môi trường
Giữ ấm cơ thể và giữ gìn vệ sinh môi trường


Bài thuốc phòng ngừa Coronavirus

Bài thuốc này mang tính tham khảo dân gian, các bạn nên chuẩn bị cho mình và người thân bài thuốc trên trong tình hình cơn đại dịch đang đe dọa.

Nguyên liệu:

  1. Chanh ta (Chanh nhà quê có hạt) Rửa sạch cho vào ngăn đá đông cứng, sau đó đem ra bào vỏ. Lí do để đông cứng vì khi bạn gọt vỏ thì chất dầu dưới vỏ sẽ tựu lại và không bốc hơi ra ngoài.
  2. Sả ( Nguyên củ) Rửa sạch và đập hơi nát
  3. Mật ong (Rừng càng tốt)

Cách làm:

Đun sôi nước, cho sả vào ngoáy đều, cho luôn vỏ chanh vào sau đó ngoáy đều, tắt lửa đậy vun lại để nguội rồi chiếc ra bình pha mật ong vào (tuỳ thuộc hàm lượng) sau đó để trong tủ lạnh.

Cách dùng:

Sáng ngủ dậy uống ngay 1 ly khoảng 100ml ( nếu đắng thì pha thêm nước). Giữa này uống 1 ly 100ml, trước khi đi ngủ uống 1 ly 100ml. Lưu ý: Thuốc đắng giải dịch.

Ghi nhớ: Uống liên tục trong vòng 3 ngày thì hệ hô hấp phổi của bạn sẽ rất sạch và khoẻ hẵn. Nếu các bạn vẫn còn nghi ngờ thì cứ vô tư chụp hình phổi đa chiều trước khi uống và sau khi uống 3 ngày xem sao. Ngoài Phổi ra tinh chất của Chanh và sả còn chứa một hàm lượng detox rất tốt cho đường ruột và gan nhé.

Bài thuốc phòng ngừa Coronavirus

Bài thuốc phòng ngừa Coronavirus
Bài thuốc
Bài thuốc


Giữ gìn khoảng cách tối thiểu 2m đối với người xung quanh

COVID-19 chủ yếu lây lan ở những người tiếp xúc gần (trong khoảng 6 feet hoặc 2 mét) trong một thời gian dài. Vi-rút lây lan khi một người nhiễm bệnh ho, hắt hơi, hoặc nói chuyện và những giọt nhỏ từ miệng hoặc mũi của họ bắn vào không khí và rơi vào miệng hoặc mũi của những người gần đó. Những giọt bắn này cũng có thể bị hít vào phổi. Những nghiên cứu gần đây cho thấy người nhiễm nhưng không có triệu chứng cũng có khả năng đóng vai trò lớn trong sự lây lan của COVID-19. Vì mọi người có thể làm lây truyền vi-rút trước khi họ biết mình bị bệnh nên việc thực hiện biện pháp giữ khoảng cách tối thiểu 6 feet với người khác khi có thể là rất quan trọng, ngay cả khi bạn hay người khác không có bất kỳ triệu chứng nào.

Nếu bạn bị nhiễm bệnh COVID-19, có các triệu chứng phù hợp với biểu hiện của COVID-19 hoặc đã tiếp xúc gần với người nhiễm COVID-19, việc quan trọng là bạn phải ở nhà và giữ khoảng cách với người khác cho đến thời điểm an toàn để ở gần người khác.

Giữ gìn khoảng cách tối thiểu 2m đối với người đối diện

Giữ gìn khoảng cách tối thiểu 2m đối với người đối diện
Giữ gìn khoảng cách tối thiểu 2m đối với người đối diện
Giữ gìn khoảng cách tối thiểu 2m đối với người đối diện

Hiện nay biện pháp tốt nhất để bảo vệ bản thân là áp dụng các biện pháp trên nhằm tránh xe dịch bởi hiện tại corona chưa có vacxin đặc trị. Cùng áp dụng để an toàn giữa tâm dịch nhé.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button