Top 23 กล้าม เนื้อ หลัง อักเสบ กี่ วัน หาย

12/09/2022

1 4 minutes read

คุณกำลังมองหาข้อมูล บทความ ความรู้ในหัวข้อ กล้าม เนื้อ หลัง อักเสบ กี่ วัน หาย บน Google คุณไม่พบข้อมูลที่ต้องการ! ต่อไปนี้คือเนื้อหาที่ดีที่สุดที่รวบรวมและเรียบเรียงโดยทีม kthn.edu.vn พร้อมกับหัวข้อที่เกี่ยวข้องอื่นๆ เช่น:

กล้าม เนื้อ หลัง อักเสบ กี่ วัน หาย

รูปภาพสำหรับคำหลัก: กล้าม เนื้อ หลัง อักเสบ กี่ วัน หาย

บทความยอดนิยมเกี่ยวกับ กล้าม เนื้อ หลัง อักเสบ กี่ วัน หาย

1. แก้อาการปวดหลังเบื้องต้น ที่คุณเองก็ทำได้ | รพ.นครธน

ผู้เขียนบทความ: www.nakornthon.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน 4 ⭐ (38594 คะแนน)
ระดับสูง: 4 ⭐
คะแนนต่ำสุด: 2 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ: บทความเกี่ยวกับ แก้อาการปวดหลังเบื้องต้น ที่คุณเองก็ทำได้ | รพ.นครธน 1. ลดอาการปวดด้วยการประคบร้อนและเย็น · 2. นอนราบแผ่นหลังติดพื้นยืดเหยียดกล้ามเนื้อหลัง · 3. ท่าโยคะนั่งไขว้ขา บิดเอว · 4. คลายปวดหลังด้วยการนวด · 5. ควบคุมน้ำหนัก …
คำค้นที่ค้นหามากที่สุด: เพื่อให้สามารถคลายความปวดได้อย่างตรงจุด คุณอาจจะต้องรู้ถึงสาเหตุที่ทำให้ปวดหลังว่าเกิดจากอะไร เช่น อาการกล้ามเนื้อหดเกร็ง เนื่องจากการขยับเขยื้อนเคลื่อนไหวไม่ถูกต้องในชีวิตประจำวัน หรือการหักโหมออกกำลังกายหรือเล่นกีฬา โดยมีเทคนิคการเยียวยาอาการปวดหลังเบื้องต้นที่สามารถทำเองได้ ดังนี้
อ้างจากแหล่งที่มา: …
[browser-shot url=”https://www.nakornthon.com/article/detail/%E0%B9%81%E0%B8%81%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%9B%E0%B8%A7%E0%B8%94%E0%B8%AB%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B8%87%E0%B9%80%E0%B8%9A%E0%B8%B7%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%95%E0%B9%89%E0%B8%99%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B8%84%E0%B8%B8%E0%B8%93%E0%B9%80%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%81%E0%B9%87%E0%B8%97%E0%B8%B3%E0%B9%84%E0%B8%94%E0%B9%89″ width=”600″]

2. โรคกล้ามเนื้อหลังอักเสบเฉียบพลัน Acute low back pain or …

ผู้เขียนบทความ: www.huachiewtcm.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน 4 ⭐ (34681 คะแนน)
ระดับสูง: 4 ⭐
คะแนนต่ำสุด: 2 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ: บทความเกี่ยวกับ โรคกล้ามเนื้อหลังอักเสบเฉียบพลัน Acute low back pain or … โรคกล้ามเนื้อหลังอักเสบเฉียบพลัน Acute low back pain or Nonspecific low back pain · 1. หลังจากการบาดเจ็บที่บริเวณเอวมีอาการปวดรุนแรง มีลักษณะ …
คำค้นที่ค้นหามากที่สุด: หลักในการรักษา : คลายเส้นเอ็นทะลวงเส้นลมปราณ ลดเกร็งระงับอาการปวด（理筋通络，解痉止痛）การทุยหนา : ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ทำให้ออกซิเจนไปหล่อเลี้ยงกล้ามเนื้อได้มากขึ้น คลายความอ่อนล้า คลายความหนาแน่นของพังผืด ช่วยให้ข้อต่อยืดหยุ่น ลดโอกาสเสี่ยงของอาการปวดเกร็งหรือเป็นตะคริวและอาการอักเสบ หัตถการทุยหนาม…
อ้างจากแหล่งที่มา: …
[browser-shot url=”https://www.huachiewtcm.com/content/8884/%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B8%84%E0%B8%81%E0%B8%A5%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B9%80%E0%B8%99%E0%B8%B7%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%AB%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B8%87%E0%B8%AD%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B9%80%E0%B8%AA%E0%B8%9A%E0%B9%80%E0%B8%89%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%9A%E0%B8%9E%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B8%99-acute-low-back-pain-or-nonspecific-low-back-pain-” width=”600″]

3. ปวดหลังจากกล้ามเนื้ออักเสบ สัญญาณอันตรายที่ไม่ควรมองข้าม l โรง …

ผู้เขียนบทความ: www.vejthani.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน 4 ⭐ (37278 คะแนน)
ระดับสูง: 4 ⭐
คะแนนต่ำสุด: 2 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ: บทความเกี่ยวกับ ปวดหลังจากกล้ามเนื้ออักเสบ สัญญาณอันตรายที่ไม่ควรมองข้าม l โรง … อาการปวดหลังที่เป็นอยู่บ่อย ๆ อาจไม่ได้เกิดจากความเมื่อยล้าอย่างที่คิด แต่เป็นเพราะกล้ามเนื้ออักเสบเรื้อรัง …
คำค้นที่ค้นหามากที่สุด: ส่วนสาเหตุที่ทำให้กล้ามเนื้ออักเสบหรือปวดกล้ามเนื้อหลัง นายแพทย์ภัทรอธิบายว่าสามารถเกิดได้จากความเสื่อมของกล้ามเนื้อบริเวณหลังตามอายุและการใช้งาน การบาดเจ็บจากอุบัติเหตุหรือมีความผิดปกติอื่นๆ ที่ส่งผลกระทบต่อกล้ามเนื้อหลัง เช่น น้ำหนักเกินหรือภาวะอ้วน มะเร็งและเนื้องอกต่าง ๆ รวมทั้งการติดเชื้อ ดังนั…
อ้างจากแหล่งที่มา: …
[browser-shot url=”https://www.vejthani.com/th/2015/07/%E0%B8%9B%E0%B8%A7%E0%B8%94%E0%B8%81%E0%B8%A5%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B9%80%E0%B8%99%E0%B8%B7%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%AB%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B8%87/” width=”600″]

4. Banishing Back Pain – ปวดหลังรักษาได้ | โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์

ผู้เขียนบทความ: www.bumrungrad.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน 3 ⭐ (9294 คะแนน)
ระดับสูง: 3 ⭐
คะแนนต่ำสุด: 1 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ: บทความเกี่ยวกับ Banishing Back Pain – ปวดหลังรักษาได้ | โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์ โรคปวดหลังส่วนใหญ่อาจรักษาให้หายได้โดยไม่ต้องใช้วิธีที่ซับซ้อนนัก เพียงพักผ่อนประมาณ 2-3 วัน รับประทานยาแก้อักเสบร่วมกับการประคบเย็นเพื่อลดอาการ …
คำค้นที่ค้นหามากที่สุด: อาการปวดคอ ปวดหลัง เป็นได้ทุกเพศทุกวัย มักจะเป็นอาการของกล้ามเนื้ออักเสบ แต่ถ้าอาการปวด ที่มีอาการแขนขาอ่อนแรง ซึ่งเป็นอาการของหมอนรองกระดูกหรือกระดูกทับเส้น
อ้างจากแหล่งที่มา: …
[browser-shot url=”https://www.bumrungrad.com/th/health-blog/january-2007/banishing-back-pain” width=”600″]

5. ปวดหลังแบบนี้ ป่วยเป็นโรคอะไร!!! – โรงพยาบาลศิครินทร์ – Sikarin

ผู้เขียนบทความ: www.sikarin.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน 4 ⭐ (30093 คะแนน)
ระดับสูง: 4 ⭐
คะแนนต่ำสุด: 2 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ: บทความเกี่ยวกับ ปวดหลังแบบนี้ ป่วยเป็นโรคอะไร!!! – โรงพยาบาลศิครินทร์ – Sikarin ปวดหลังเป็นโรคที่เกิดจากกล้ามเนื้อหลังอักเสบ … ต่อไป จะส่งผลเสียระยะยาวต่อร่างกายซึ่งรบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน การทำงาน …
คำค้นที่ค้นหามากที่สุด: “ชอบสะพายกระเป๋าหนักๆ ข้างเดียว” คนใกล้ตัวของคุณมีพฤติกรรมเหล่านี้หรือไม่?! การสะพายกระเป๋าไว้ข้างๆ ลำตัว หากกระเป๋ามีน้ำหนักมากเกินไป จะทำให้กล้ามเนื้อทำงานหนักขึ้น เพราะเราต้องเกร็งกล้ามเนื้อต้นคอ บ่า ไหล่ อยู่ตลอดเวลา เพื่อให้ศีรษะตั้งตรง หันไปมาตามต้องการได้ และทำให้เกิดอาการไหล่เอีย…
อ้างจากแหล่งที่มา: …
[browser-shot url=”https://www.sikarin.com/health/%E0%B8%9B%E0%B8%A7%E0%B8%94%E0%B8%AB%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B8%87%E0%B9%81%E0%B8%9A%E0%B8%9A%E0%B8%99%E0%B8%B5%E0%B9%89-%E0%B8%9B%E0%B9%88%E0%B8%A7%E0%B8%A2%E0%B9%80%E0%B8%9B%E0%B9%87%E0%B8%99%E0%B9%82″ width=”600″]

6. ปวดหลังไม่หาย ทำลายทั้งระบบ อาการบ่งชี้ที่มักถูกมองข้าม

ผู้เขียนบทความ: www.ariyawellness.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน 4 ⭐ (30689 คะแนน)
ระดับสูง: 4 ⭐
คะแนนต่ำสุด: 2 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ: บทความเกี่ยวกับ ปวดหลังไม่หาย ทำลายทั้งระบบ อาการบ่งชี้ที่มักถูกมองข้าม หากยังมีอาการปวดเหลืออยู่ ในวันที่ 3 เป็นต้นไปให้ใช้แผ่นร้อนประคบ เพื่อให้กล้ามเนื้อคลายตัว ฯลฯ. เพียงเท่านี้ล่ะค่ะก็ทำให้อาการของกล้ามเนื้ออักเสบหรือเกร็งตัว …
คำค้นที่ค้นหามากที่สุด: เพียงเท่านี้ล่ะค่ะก็ทำให้อาการของกล้ามเนื้ออักเสบหรือเกร็งตัวหายได้ แต่ให้สังเกตุเพิ่มอีกนิดหนึ่งนะคะว่า เมื่อมีการเกร็งอักเสบของกล้ามเนื้อ ที่มักเกิดขึ้นบ่อยๆ แต่หายช้า เป็นบริเวณเดิมๆ และเริ่มรู้สึกปวดร้าวไปส่วนอื่น ปวดหนักๆ ตื่อๆ แน่นๆ หรือรู้สึกว่าร่างกายไม่คล่องแคล่วเหมือนเคย ไม่ควรปล่อยไว้ค่ะ …
อ้างจากแหล่งที่มา: …
[browser-shot url=”https://www.ariyawellness.com/knowledge/tales-from-bodies/tales-from-body-02/” width=”600″]

7. กล้ามเนื้ออักเสบ – อาการ, สาเหตุ, การรักษา – พบแพทย์ – Pobpad

ผู้เขียนบทความ: www.pobpad.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน 3 ⭐ (12534 คะแนน)
ระดับสูง: 3 ⭐
คะแนนต่ำสุด: 1 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ: บทความเกี่ยวกับ กล้ามเนื้ออักเสบ – อาการ, สาเหตุ, การรักษา – พบแพทย์ – Pobpad กล้ามเนื้ออักเสบ (Myositis) เป็นภาวะอักเสบที่ส่งผลต่อกล้ามเนื้อและใยกล้ามเนื้อ ซึ่งมักมีอาการกล้ามเนื้ออ่อนแรงและล้ามากหลังเดินหรือยืนเป็นเวลานาน …
คำค้นที่ค้นหามากที่สุด: การอักเสบ ภาวะที่ก่อให้เกิดการอักเสบไม่ว่าบริเวณใดของร่างกายก็สามารถส่งผลกระทบต่อกล้ามเนื้อ และมักตามมาด้วยการอักเสบอย่างรุนแรงของกล้ามเนื้อที่จำเป็นต้องรับการรักษาระยะยาว ซึ่งสาเหตุส่วนใหญ่มักพบว่าเป็นการอักเสบที่เกิดจากโรคแพ้ภูมิคุ้มกันตัวเอง หรือภาวะภูมิคุ้มกันผิดปกติที่ร่างกายหันมาทำลายตัวเองนั่…
อ้างจากแหล่งที่มา: …
[browser-shot url=”https://www.pobpad.com/%E0%B8%81%E0%B8%A5%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B9%80%E0%B8%99%E0%B8%B7%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%AD%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B9%80%E0%B8%AA%E0%B8%9A” width=”600″]

8. วิธีแก้ปวดหลังที่ได้ผล – พบแพทย์ – Pobpad

ผู้เขียนบทความ: www.pobpad.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน 3 ⭐ (2623 คะแนน)
ระดับสูง: 3 ⭐
คะแนนต่ำสุด: 1 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ: บทความเกี่ยวกับ วิธีแก้ปวดหลังที่ได้ผล – พบแพทย์ – Pobpad สำหรับอาการปวดหลังที่พบโดยทั่วไป อาจเกิดจากสาเหตุต่อไปนี้. เส้นเอ็นหรือกล้ามเนื้อมีอาการตึงเครียด อาจเกิดจากการยกของที่มีน้ำหนักมากเป็นประจำ …
คำค้นที่ค้นหามากที่สุด: การกายภาพบำบัดเป็นอีกวิธีที่มีความสำคัญในการรักษาอาการปวดหลัง โดยนักกายภาพบำบัดจะสามารถปรับใช้รูปแบบของวิธีที่หลากหลายกับกล้ามเนื้อหลังและเนื้อเยื่อเพื่อลดอาการปวด เช่น การใช้ความร้อน อัลตราซาวด์ การกระตุ้นด้วยไฟฟ้า หรือบำบัดด้วยการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ เมื่อการทำกายภาพบำบัดบรรเทาอาการปวดให้ดีขึ้นแล้ว …
อ้างจากแหล่งที่มา: …
[browser-shot url=”https://www.pobpad.com/%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%98%E0%B8%B5%E0%B9%81%E0%B8%81%E0%B9%89%E0%B8%9B%E0%B8%A7%E0%B8%94%E0%B8%AB%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B8%87%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B9%84%E0%B8%94%E0%B9%89%E0%B8%9C%E0%B8%A5″ width=”600″]

9. 4 สาเหตุหลัก ของอาการปวดหลังเรื้อรัง – World Medical Hospital

ผู้เขียนบทความ: www.theworldmedicalcenter.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน 4 ⭐ (25592 คะแนน)
ระดับสูง: 4 ⭐
คะแนนต่ำสุด: 2 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ: บทความเกี่ยวกับ 4 สาเหตุหลัก ของอาการปวดหลังเรื้อรัง – World Medical Hospital ปวดจากกล้ามเนื้อหลังอักเสบเรื้อรัง หรือ myofascial pain syndrome ซึ่งสาเหตุเกิดจากกล้ามเนื้อหนึ่งมัด หรือ มากกว่านั้น อักเสบ แล้วมีอาการปวดร้าวลามไปบริเวณหลัง …
คำค้นที่ค้นหามากที่สุด:
สุดท้ายนี้ หมอขอฝากผู้อ่าน ให้ออกกำลังฝึกกล้ามเนื้อหลัง และกล้ามเนื้อท้องให้แข็งแรง เพื่อช่วยพยุงกระดูกหลังและข้อต่อ ลดการอักเสบหรืออาการปวดหลังเรื้อรังได้ในระยะยาวครับ
อ้างจากแหล่งที่มา: …
[browser-shot url=”https://www.theworldmedicalcenter.com/th/new_site/health_article/detail/?page=4-%E0%B8%AA%E0%B8%B2%E0%B9%80%E0%B8%AB%E0%B8%95%E0%B8%B8%E0%B8%AB%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B8%81-%E0%B8%82%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%9B%E0%B8%A7%E0%B8%94%E0%B8%AB%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B8%87%E0%B9%80%E0%B8%A3%E0%B8%B7%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%A3%E0%B8%B1%E0%B8%87″ width=”600″]

10. ปวดหลังเรื้อรัง อันตรายที่ไม่ควรมองข้าม

ผู้เขียนบทความ: www.bangkokinternationalhospital.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน 3 ⭐ (7943 คะแนน)
ระดับสูง: 3 ⭐
คะแนนต่ำสุด: 1 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ: บทความเกี่ยวกับ ปวดหลังเรื้อรัง อันตรายที่ไม่ควรมองข้าม ป้องกัน Office Syndrome. ออกกำลังกายสม่ำเสมอต่อเนื่องไม่ต่ำกว่า 30 นาที ทุก ๆ 4 – 5 วันต่อสัปดาห์ เพื่อเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ …
คำค้นที่ค้นหามากที่สุด: โรค Office Syndrome เป็นปัญหาสุขภาพที่มักพบบ่อยในคนวัยทำงาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งกลุ่มคนทำงานออฟฟิศที่ต้องนั่งอยู่กับที่และจ้องจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน ๆ เป็นกลุ่มที่มีความเสี่ยงในการป่วยเป็นโรค Office Syndrome ได้มากกว่ากลุ่มอื่น ส่วนใหญ่เป็นอาการที่เกิดจากการอักเสบและเกร็งตัวของกล้ามเนื้อ ทำให้เกิดอาก…
อ้างจากแหล่งที่มา: …
[browser-shot url=”https://www.bangkokinternationalhospital.com/th/health-articles/disease-treatment/do-not-overlook-back-pain” width=”600″]

11. ปวดหลังแบบนี้ เป็นที่กล้ามเนื้อหรือกระดูกสันหลัง | โรงพยาบาลสุขุมวิท

ผู้เขียนบทความ: www.sukumvithospital.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน 4 ⭐ (39754 คะแนน)
ระดับสูง: 4 ⭐
คะแนนต่ำสุด: 2 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ: บทความเกี่ยวกับ ปวดหลังแบบนี้ เป็นที่กล้ามเนื้อหรือกระดูกสันหลัง | โรงพยาบาลสุขุมวิท หากมีอาการเหล่านี้ ต้องรีบเข้ามาพบแพทย์เพื่อทำการผ่าตัดทันที. นอกจากหมอนรองกระดูกสันหลังแล้วโรคกระดูกสันหลังเสื่อม ข้อต่อกระดูกสันหลังอักเสบ …
คำค้นที่ค้นหามากที่สุด:
หายปวดหลัง โดยไม่ต้องผ่าตัด ด้วยการฉีดสลายพังผืด ลดการอักเสบในช่องไขสันหลัง
อ้างจากแหล่งที่มา: …
[browser-shot url=”https://www.sukumvithospital.com/healthcontent.php?id=3395″ width=”600″]

12. ประสบการณ์การรักษาโรคกระดูกสันหลังอักเสบชนิดติดยึด

ผู้เขียนบทความ: www.bangkokhospital.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน 3 ⭐ (18023 คะแนน)
ระดับสูง: 3 ⭐
คะแนนต่ำสุด: 1 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ: บทความเกี่ยวกับ ประสบการณ์การรักษาโรคกระดูกสันหลังอักเสบชนิดติดยึด A : ปวดหลัง ตึง ๆ คิดว่ามาจากการเล่นฟุตบอล จึงตัดสินใจไปหาหมอ เพราะคิดว่าเกิดจากกล้ามเนื้อที่ทำให้ปวด ทานยาแก้ปวด ยาคลายกล้ามเนื้อ ดีขึ้นระยะนึง …
คำค้นที่ค้นหามากที่สุด: Q : การมารักษาที่ รพ.กรุงเทพ ?
A : ตอนเข้ามารักษาครั้งแรกได้ไปแผนกกายภาพก่อน รักษาเป็นปี อาการก็ ดีขึ้นพักนึงแล้วกลับไปเป็นอีก ต่อมามีอาการปวดมากจนนอนไม่ได้ ปวดเยอะขึ้น ต้องนอนตะแคง ลุกยาก หมอจึงขอให้ไปทำ MRI เลยทราบว่าเป็นโรคกระดูกสันหลังอักเสบชนิดติดยึด และได้รับการส่งต่อมาที่ แผนกรูมาติสซั่ม และ…
อ้างจากแหล่งที่มา: …
[browser-shot url=”https://www.bangkokhospital.com/content/bleaching-disease-treatment-leaf-adherent” width=”600″]

13. จริงหรือ..ออกกำลังกายจนปวดเมื่อย ต้องซ้ำถึงจะหายดี!? – OfficeMate

ผู้เขียนบทความ: www.officemate.co.th
รีวิวจากผู้ใช้งาน 4 ⭐ (23468 คะแนน)
ระดับสูง: 4 ⭐
คะแนนต่ำสุด: 2 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ: บทความเกี่ยวกับ จริงหรือ..ออกกำลังกายจนปวดเมื่อย ต้องซ้ำถึงจะหายดี!? – OfficeMate อาการบาดเจ็บ หรือความรู้สึกปวดเมื่อยกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย … 2-3 วัน แต่มีความเชื่อที่ว่าการออกกำลังกายซ้ำในจุดเดิมจะช่วยให้หายปวดไว …
คำค้นที่ค้นหามากที่สุด: แม้อาการปวดนี้จะเป็นจุดเริ่มต้นของความฟิตแอนด์เฟิร์ม แต่อันที่จริงหากเราออกกำลังกายซ้ำในจุดเดิมทันทีอาจทำให้อาการปวดรุนแรงขึ้นจนอักเสบ ทำให้กล้ามเนื้อบาดเจ็บรุนแรงกว่าเดิม ซึ่งจะทำให้กล้ามเนื้อไม่พัฒนา นอกจากนั้น การออกกำลังกายทั้งๆ ที่ร่างกายยังปวดเมื่อยอยู่ ยังทำให้เราถอดใจและยอมแพ้ได้ง่าย ถื…
อ้างจากแหล่งที่มา: …
[browser-shot url=”https://www.officemate.co.th/blog/%E0%B8%AD%E0%B8%AD%E0%B8%81%E0%B8%81%E0%B8%B3%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B8%87%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B8%8B%E0%B9%89%E0%B8%B3/” width=”600″]

14. ปวดหลังแบบไหน ต้องรีบไปพบแพทย์ !

ผู้เขียนบทความ: www.praram9.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน 3 ⭐ (16707 คะแนน)
ระดับสูง: 3 ⭐
คะแนนต่ำสุด: 1 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ: บทความเกี่ยวกับ ปวดหลังแบบไหน ต้องรีบไปพบแพทย์ ! อาการปวดหลังด้านซ้ายหรือปวดหลังด้านขวา มักมีสาเหตุจากกล้ามเนื้อหลังผิดปกติ ข้อต่อกระดูกส่วนอก หรือกระดูกซี่โครงอ่อนอักเสบ อุบัติเหตุ การกระแทก …
คำค้นที่ค้นหามากที่สุด: อาการปวดหลังด้านซ้ายหรือปวดหลังด้านขวา มักมีสาเหตุจากกล้ามเนื้อหลังผิดปกติ ข้อต่อกระดูกส่วนอก หรือกระดูกซี่โครงอ่อนอักเสบ อุบัติเหตุ การกระแทก การเกร็งหรือยกของหนัก และสาเหตุอื่น ๆ เช่น แน่นหน้าอกจากสาเหตุทางโรคหัวใจ หลอดเลือดแดงใหญ่ในช่องอก กรดไหลย้อน เยื่อหุ้มปอดอักเสบ โรคไต นิ่วในไต หรือปัญหาระบ…
อ้างจากแหล่งที่มา: …
[browser-shot url=”https://www.praram9.com/back-pain/” width=”600″]

15. ปวดเมื่อยตัว กินยาคลายกล้ามเนื้อ ช่วยได้จริงหรือ? | โรงพยาบาลเปาโล

ผู้เขียนบทความ: www.paolohospital.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน 4 ⭐ (39084 คะแนน)
ระดับสูง: 4 ⭐
คะแนนต่ำสุด: 2 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ: บทความเกี่ยวกับ ปวดเมื่อยตัว กินยาคลายกล้ามเนื้อ ช่วยได้จริงหรือ? | โรงพยาบาลเปาโล ปวดเมื่อยตามเนื้อตัวไม่รู้จะทำไงดี สุดท้ายก็ต้องหยิบยาคลายกล้ามเนื้อมาทาน … ก่อให้เกิดการอักเสบ หากทานแล้วอาการทุเลาลงควรทานต่อจนอาการปวดเมื่อยนั้นหายไป …
คำค้นที่ค้นหามากที่สุด:
ปวดหลัง เมื่อย ตึง ร้าวบริเวณหลัง เกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท โพรงกระดูกสันหลังตีบแคบ กระดูกสันหลังเคลื่อน กระดูกสันหลังส่วนคอเสื่อม กระดูกสันหลังหักจากภาวะกระดูกบาง หรือปวดหลังจากกล้ามเนื้ออักเสบ
อ้างจากแหล่งที่มา: …
[browser-shot url=”https://www.paolohospital.com/th-TH/center/Article/Details/%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B8%94%E0%B8%B9%E0%B8%81%E0%B9%81%E0%B8%A5%E0%B8%B0%E0%B8%82%E0%B9%89%E0%B8%AD/%E0%B8%9B%E0%B8%A7%E0%B8%94%E0%B9%80%E0%B8%A1%E0%B8%B7%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%A2%E0%B8%95%E0%B8%B1%E0%B8%A7-%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B8%A2%E0%B8%B2%E0%B8%84%E0%B8%A5%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B8%81%E0%B8%A5%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B9%80%E0%B8%99%E0%B8%B7%E0%B9%89%E0%B8%AD-%E0%B8%8A%E0%B9%88%E0%B8%A7%E0%B8%A2%E0%B9%84%E0%B8%94%E0%B9%89%E0%B8%88%E0%B8%A3%E0%B8%B4%E0%B8%87%E0%B8%AB%E0%B8%A3%E0%B8%B7%E0%B8%AD-” width=”600″]

16. ดูแลตัวเองจากอาการปวดเอว | รพ.เอส สไปน์ แอนด์เนิร์ฟ

ผู้เขียนบทความ: www.s-spinehospital.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน 4 ⭐ (22541 คะแนน)
ระดับสูง: 4 ⭐
คะแนนต่ำสุด: 2 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ: บทความเกี่ยวกับ ดูแลตัวเองจากอาการปวดเอว | รพ.เอส สไปน์ แอนด์เนิร์ฟ เมื่อมีอาการปวดหลังให้หยุดวิ่งทันที แล้วประคบด้วยน้ำแข็ง 10-20 นาที ให้ยาแก้ปวด ถ้าอาการยังไม่ดีขึ้นภายใน 3 วัน ต้องใช้ยาต้านการอักเสบ และยาคลายกล้ามเนื้อประมาณ …
คำค้นที่ค้นหามากที่สุด: เมื่อมีอาการปวดหลังให้หยุดวิ่งทันที แล้วประคบด้วยน้ำแข็ง 10-20 นาที ให้ยาแก้ปวด ถ้าอาการยังไม่ดีขึ้นภายใน 3 วัน ต้องใช้ยาต้านการอักเสบ และยาคลายกล้ามเนื้อประมาณ 1-3 สัปดาห์ และให้การรักษาด้วยวิธีกายภาพบำบัด เช่น ความร้อน คลื่นเหนือเสียง เป็นต้น อาการจะหายไปเอง ภายใน 3 สัปดาห์ หลังจากนั้นแพทย์จะให้บร…
อ้างจากแหล่งที่มา: …
[browser-shot url=”https://www.s-spinehospital.com/main/self-care-waist-pain/” width=”600″]

17. ปวดหลัง แบบไหนอันตราย เช็คให้ชัวร์ – Samitivej Hospital

ผู้เขียนบทความ: www.samitivejhospitals.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน 4 ⭐ (27731 คะแนน)
ระดับสูง: 4 ⭐
คะแนนต่ำสุด: 2 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ: บทความเกี่ยวกับ ปวดหลัง แบบไหนอันตราย เช็คให้ชัวร์ – Samitivej Hospital ปวดหลัง อาจมีสาเหตุมาจาก กล้ามเนื้อหลังอักเสบ … ภัทร อำนาจตระกูล วันที่ 10 กุมภาพันธ์ 2564. estimated time icon … อาการปวดหลัง มีกี่แบบ.
คำค้นที่ค้นหามากที่สุด: แพทย์เฉพาะทางด้านกระดูกสันหลัง มีประสบการณ์ยาวนานมากกว่า 10 ปี ผ่านการผ่าตัดมาไม่ต่ำกว่า 100-120 เคสต่อปี ถือวุฒิบัตรผู้เชี่ยวชาญสาขาศัลยศาสตร์ออร์โธปิดิกส์ ศึกษาต่อด้านกระดูกสันหลังจากประเทศเยอรมนี มีความเชี่ยวชาญพิเศษด้านการผ่าตัดส่องกล้องกระดูกสันหลังโดยเทคนิคแผลเล็กเจ็บน้อย รวมถึงมีความเชี่ยวชาญ…
อ้างจากแหล่งที่มา: …
[browser-shot url=”https://www.samitivejhospitals.com/th/article/detail/%E0%B8%9B%E0%B8%A7%E0%B8%94%E0%B8%AB%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B8%87%E0%B8%8A%E0%B9%88%E0%B8%A7%E0%B8%87%E0%B9%80%E0%B8%AD%E0%B8%A7″ width=”600″]

18. 5 วิธีลดอาการ “ปวดหลัง” ด้วยตัวเอง | โรงพยาบาลขอนแก่นราม

ผู้เขียนบทความ: www.khonkaenram.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน 4 ⭐ (33051 คะแนน)
ระดับสูง: 4 ⭐
คะแนนต่ำสุด: 2 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ: บทความเกี่ยวกับ 5 วิธีลดอาการ “ปวดหลัง” ด้วยตัวเอง | โรงพยาบาลขอนแก่นราม ได้ผลดีหากปวดหลังส่วนล่าง หรือส่วนใกล้เอว เริ่มจากนั่งขัดสมาธิบนพื้น ยกขาขวาวางพาดทับขาซ้าย … ความเย็นจากน้ำแข็งจะช่วยลดการอักเสบของกล้ามเนื้อได้.
คำค้นที่ค้นหามากที่สุด: ใช้ถุงน้ำแข็ง หรือ ice pack เลื่อนไปตามแนวหลังคล้ายการนวดราว 5-10 นาที อาจจะให้คนใกล้ชิดช่วยทำให้เพราะเราอาจทำเองไม่สะดวก ความเย็นจากน้ำแข็งจะช่วยลดการอักเสบของกล้ามเนื้อได้
อ้างจากแหล่งที่มา: …
[browser-shot url=”https://www.khonkaenram.com/th/services/health-information/health-articles/surg-ortho/5-step-to-recovery-back” width=”600″]

19. คำแนะนำสำหรับผู้ป่วยปวดหลัง – Inbox

ผู้เขียนบทความ: bangkokhatyai.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน 3 ⭐ (15826 คะแนน)
ระดับสูง: 3 ⭐
คะแนนต่ำสุด: 1 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ: บทความเกี่ยวกับ คำแนะนำสำหรับผู้ป่วยปวดหลัง – Inbox สาเหตุจากระบบโครงร่างและกล้ามเนื้อ … การให้ยาแก้ปวดลดอาการอักเสบ ยาคลายกล้ามเนื้อ … ในชีวิตประจำวันจะช่วยป้องกันและลดอาการปวดหลังได้ …
คำค้นที่ค้นหามากที่สุด: 1. สาเหตุจากระบบโครงร่างและกล้ามเนื้อ มักเกิดจากความผิดปกติของกระดูกสันหลัง โดยลักษณะอาการของการปวดจะแตกต่างกันคือ
อ้างจากแหล่งที่มา: …
[browser-shot url=”https://bangkokhatyai.com/knowledge/view/578″ width=”600″]

20. 1. กลุ่มอาการปวดกล้ามเนื้อ เอ็น และเนื้อเยื่ออ่อน

ผู้เขียนบทความ: www.ccmed.up.ac.th
รีวิวจากผู้ใช้งาน 4 ⭐ (26842 คะแนน)
ระดับสูง: 4 ⭐
คะแนนต่ำสุด: 2 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ: บทความเกี่ยวกับ 1. กลุ่มอาการปวดกล้ามเนื้อ เอ็น และเนื้อเยื่ออ่อน การปวดเมื่อยที่มีสาเหตุจากกล้ามเนื้อ … กล้ามเนื้อหลังบางส่วนมีการหดเกร็งมากกว่าปกติ ทำให้ปวดได้ … อาการปวดที่รุนแรงจนถึงขั้นต้องนอนพักหลาย ๆ วัน.
คำค้นที่ค้นหามากที่สุด: ถ้ามีการผิดปกติของเส้นเลือดแดง หรือเส้นเลือดดำก็จะทำให้เกิดอาการปวดได้ แต่ลักษณะการปวดจะแตกต่างกันไป ถ้าเส้นเลือดแดงตีบแคบลง เลือดเดินไปสู่กล้ามเนื้อไม่สะดวก จะทำให้เกิดอาการปวดเมื่อยที่กล้ามเนื้อนั้น ๆ ได้ การปวดจะเป็นค่อนข้างเร็ว และมักจะมีอาการจนทำให้ผู้ป่วยต้องหยุดการเคลื่อนไหว หรือการใช้งานของก…
อ้างจากแหล่งที่มา: …
[browser-shot url=”http://www.ccmed.up.ac.th/News_Read.aspx?itemID=10686″ width=”600″]

21. Myofascial Pain Syndrome (อาการปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง)

ผู้เขียนบทความ: www.bangpakokhospital.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน 3 ⭐ (8641 คะแนน)
ระดับสูง: 3 ⭐
คะแนนต่ำสุด: 1 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ: บทความเกี่ยวกับ Myofascial Pain Syndrome (อาการปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง) สาเหตุที่ทำให้มีอาการปวดเรื้อรัง เกิดจากการใช้งานมัดกล้ามเนื้อเดิมๆ ซ้ำๆ … อาจมีการปวดระบมจากการรักษาได้ โดยอาการดังกล่าวจะหายไปใน 1 – 3 วัน.
คำค้นที่ค้นหามากที่สุด: 3.5 ท่าออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อรอบต้นคอ โดยการออกแรงต้านตรงข้ามกับทิศทางการเคลื่อนไหว (ไม่มีการเคลื่อนไหวศีรษะ)
อ้างจากแหล่งที่มา: …
[browser-shot url=”https://www.bangpakokhospital.com/procedure/content/Myofascial%20Pain%20Syndrome” width=”600″]

22. เอ็นเข่าอักเสบ อาการปวดเข่าที่ไม่ควรมองข้าม สาเหตุ อาการ การรักษา

ผู้เขียนบทความ: www.samitivejchinatown.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน 3 ⭐ (8394 คะแนน)
ระดับสูง: 3 ⭐
คะแนนต่ำสุด: 1 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ: บทความเกี่ยวกับ เอ็นเข่าอักเสบ อาการปวดเข่าที่ไม่ควรมองข้าม สาเหตุ อาการ การรักษา เล่นกีฬาที่ต้องใช้หัวเข่าอย่างหนัก ได้แก่ วิ่ง ฟุตบอล บาสเก็ตบอล … ปวดเข่าด้านหลังจากกล้ามเนื้ออักเสบ เอ็นหลังเข่าอักเสบ … เอ็นเข่าอักเสบ กี่วันหาย.
คำค้นที่ค้นหามากที่สุด: เอ็นร้อยหวายอักเสบเกิดจากการใช้งานซ้ำๆ ของกล้ามเนื้อบริเวณเอ็นร้อยหวาย กล้ามเนื้อน่องไม่แข็งแรงและตึงมากเมื่ออกกำลังกาย ขาดการยืดหยุ้นที่เพียงพอ ผู้ป่วยจะมีอาการเจ็บ แดงบวมในบริเวณเอ็นร้อยหวาย ซึ่งอาการปวดอาจลวมไปถึงในบริเวณกล้ามเนื้อน่อง
อ้างจากแหล่งที่มา: …
[browser-shot url=”https://www.samitivejchinatown.com/th/health-article/patellar-tendinitis” width=”600″]

23. การปฏิบัติตัวเพื่อป้องกันอาการปวดหลัง – โรงพยาบาลรามคำแหง

ผู้เขียนบทความ: www.ram-hosp.co.th
รีวิวจากผู้ใช้งาน 3 ⭐ (19457 คะแนน)
ระดับสูง: 3 ⭐
คะแนนต่ำสุด: 1 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ: บทความเกี่ยวกับ การปฏิบัติตัวเพื่อป้องกันอาการปวดหลัง – โรงพยาบาลรามคำแหง ถ้าปฏิบัติตามนี้แล้ว อาการปวดหลังไม่ทุเลา ทานยาแก้ปวดถ้าไม่ดีขึ้น ควรไปพบแพทย์ ทั้งนี้เพราะอาจเกิดกล้ามเนื้อหลังอักเสบได้ในภายหลัง …
คำค้นที่ค้นหามากที่สุด: ในผู้สูงอายุกระดูกสันหลังมักเสื่อมตามวัย จะมีอาการปวดหลังได้ในตอนเช้าๆ หลังแข็ง เวลาเดินไกลจะปวดตึงหลังและสะโพก บางรายอาจปวดตึงลงขาข้างเดียวหรือทั้งสองข้าง ซึ่งพบได้ในกรณีที่มีการกดทับเส้นประสาทที่ไปเลี้ยงขา กรณีนี้ควรไปพบแพทย์เพื่อเอกซเรย์ประเมินว่า กระดูกสันหลังเสื่อมมากหรือน้อยหรือมีกระดูกสั…
อ้างจากแหล่งที่มา: …
[browser-shot url=”https://www.ram-hosp.co.th/news_detail/112″ width=”600″]

วิดีโอสอนเกี่ยวกับ กล้าม เนื้อ หลัง อักเสบ กี่ วัน หาย